如何培養(yǎng)孩子的情緒控制能力？

情緒控制能力，幫助孩子走出情緒化的樊籬。高情商孩子的養(yǎng)成要從情緒管理開始。如何培養(yǎng)孩子的情緒控制能力？一起來看看吧

第一，要幫助孩子打好性格的基礎(chǔ)。

情商都能擁有與智商并駕齊驅(qū)的地位，甚至比智商更重要。與智商主要受先天因素影響不同，情商并沒有明顯的先天區(qū)別，更多的是后天培養(yǎng)出來的。

情商高的人在人際交往方面能夠如魚得水，給智商的應(yīng)用創(chuàng)造機(jī)會，相反，高智商低情商的人很可能因為不善于與人交流，而讓智商沒有施展的機(jī)會。

所謂情商即情緒智商，人對情緒的控制是情商的重要組成部分。那么我們怎樣讓自己的孩子擁有良好的性格呢？可以從以下幾條建議中獲取借鑒：

①不要讓孩子始終生活在壓抑之中。

②鼓勵孩子多交朋友。

③讓孩子懂得知足，樂于分享。

④培養(yǎng)孩子廣泛的興趣。

⑤讓孩子擁有足夠的自信。孩子的性格決定著他一生的命運(yùn)，父母必須密切關(guān)注孩子的情緒，想方設(shè)法給孩子打好性格基礎(chǔ)，讓他積極開朗自信，這樣人生之路就會順暢很多。

第二，引導(dǎo)孩子做情緒的主人。

孩子的經(jīng)歷較少，自控力也比較差，所以遇到不順心的事或一些沖突事件時，情緒往往很不穩(wěn)定。如果孩子善于管理自己的情緒，就不會任由情緒出現(xiàn)較大的波動，也知道如何正確的釋放自己的情緒，讓孩子學(xué)會壓制自己的不良情緒是非常重要的，因為如果讓孩子任由情緒毫無拘束的發(fā)展，他就會變得我行我素，也得不到他人的認(rèn)同。

但是僅讓孩子學(xué)會控制情緒是不夠的，因為孩子如果總是壓抑著情緒，而得不到宣泄不良情緒就會越積越多，一旦有一個契機(jī)，就可能一瞬間一起爆發(fā)，威力會更大，所以父母務(wù)必引導(dǎo)孩子找到適合自己的宣泄情緒的方式，例如：鼓勵孩子向父母傾訴自己的不快，讓父母在發(fā)脾氣之前先數(shù)30個數(shù)培養(yǎng)孩子，通過運(yùn)動等有益方式來宣泄自己的怒火等等。

第三，幫助孩子收一收他的急性子。

首先，父母必須以身作則。

第二，給孩子要設(shè)置一些障礙，

第三培養(yǎng)孩子的興趣。孩子沒有耐心，父母不要總是居高臨下的去管教職責(zé)，要加入孩子對抗急性子的戰(zhàn)斗之中，讓孩子不再覺得做某件事情是為了應(yīng)付父母，他們就會調(diào)整心態(tài)，學(xué)會控制自己的急性子。

第四，改善孩子愛尖叫的習(xí)慣。

尖叫是孩子表達(dá)不滿的方式，當(dāng)然還有其他因素：

①覺得尖叫很有趣，

②為了引起大人的注意，

③壓力過大，

④可能想得到自己想要的東西。

那么遇到常常尖叫的孩子，父母應(yīng)該怎么做呢？

①要與孩子多交流。

②尖叫時不予理睬，事后再安撫他的情緒。

③讓孩子知道尖叫會影響到別人，

④對孩子進(jìn)行語言方面的訓(xùn)練，

⑤要帶孩子到大自然當(dāng)中去，如果發(fā)現(xiàn)孩子愛用尖叫來宣泄情緒，短時間內(nèi)又無法扭轉(zhuǎn)的習(xí)慣，可以將孩子帶到大自然當(dāng)中去，讓他對著大海盡情的尖叫，對著大山做一次徹底的宣泄。孩子的不良情緒，會因此消失無蹤，也很可能在大自然的熏陶下就此改正惡習(xí)。

第五，理智撫平孩子的浮躁情緒。

孩子為什么會出現(xiàn)浮躁的情緒原因很多有主要有下面三個方面：

①是先天性的因素，

②是社會的因素，

③是父母的不良示范，

父母要幫助孩子改變浮躁心理，有以下幾個方法是很有成效的：

①讓孩子立長志，不要隨意改變自己的志向，

②注意在日常生活當(dāng)中的引導(dǎo)，

③對孩子不要太縱容，

④利用心理暗示的方法來調(diào)控他，用榜樣的力量去影響孩子。

⑤作為父母必須要學(xué)會調(diào)適自己的心理，遠(yuǎn)離浮躁的情緒，如果自己確實有些浮躁，就要考慮對孩子的影響，想方設(shè)法去克服，讓孩子看到自己勤奮努力，腳踏實地的良好形象，有助于孩子改善自己的浮躁情緒。

第六，幫孩子摘掉任性的標(biāo)簽。

哪些原因會導(dǎo)致孩子任性呢？

①模仿別人的結(jié)果，

②家長遷就的結(jié)果，

③家長對孩子過度嚴(yán)厲或不尊重孩子的勞動成果。

孩子在家任性一點(diǎn)不過是讓父母頭疼罷了，但是孩子在學(xué)校乃至走上社會依然任性，就會變成不受歡迎的人，身心都無法健康發(fā)展，想要讓孩子改掉任性的毛病，就要分析出原因，對癥下藥。

如果孩子是受了父母之外的人的影響，最重要的就是要培養(yǎng)孩子的是非觀，讓他知道任性是不好的行為，從而對任性產(chǎn)生厭惡，不再模仿，如果是受父母中任意一方的影響，父母必須認(rèn)真反省，并坦誠的與孩子進(jìn)行交流，承認(rèn)自己的錯誤，讓孩子別再向自己學(xué)習(xí)，并請孩子監(jiān)督自己，一起克服任性的毛病。

還有孩子參加學(xué)校的活動時，父母可以主動與老師聯(lián)系，讓孩子多承擔(dān)一點(diǎn)負(fù)責(zé)任的工作，并安排幾個通情達(dá)理的同學(xué)來與孩子合作。

家長務(wù)必分清任性與韌性的界限，韌性能夠讓孩子在面臨困難時絕不認(rèn)輸，堅持到底，這種品質(zhì)是家長必須支持的。

第七，打破影響孩子進(jìn)步的自負(fù)枷鎖。

①要教孩子客觀的評價自己。人無完人再優(yōu)秀的孩子也有缺點(diǎn)和不足，所以父母自己對孩子的優(yōu)秀得意之余，不要忘了關(guān)注孩子的不足之處。

②表揚(yáng)孩子要掌握分寸。

③讓孩子適當(dāng)?shù)慕?jīng)歷一些挫折。

④讓孩子拓寬眼界。孩子自負(fù)有可能是眼界太窄了，總是將自己局限在一個小范圍以內(nèi)，自然會容易滿足于較小的成績，父母要教他把眼光放遠(yuǎn)一些，讓他看到自己現(xiàn)在的成就不過是小范圍內(nèi)的，一時的，這樣孩子就會為自己過去的目光短淺而羞愧，從而再接再厲取得更好的成績。

第八，給孩子繃緊的神經(jīng)松松綁唄。

明智的父母在孩子參加重大考試或比賽之前會制造出輕松愉快的氛圍，積極鼓勵和安慰孩子，讓孩子樹立只要努力我一定能做好的信念，帶著自信輕松的心情去迎接挑戰(zhàn)，切勿嘴上說著不緊張，卻一舉一動的透露出緊張，影響了孩子的心情，當(dāng)孩子陷入緊張的情緒時父母必須對孩子報以十分的信心幫助孩子，分析情況，并鼓勵孩子，同時也要告訴孩子，勝敗乃兵家常事，不要有太大的心理壓力，這樣孩子的緊張心態(tài)就會有所減弱，以積極的心態(tài)去迎接挑戰(zhàn)。

第九，當(dāng)好暴躁型孩子的滅火器。

那怎樣才能讓孩子不暴躁呢？

①在暴躁的孩子面前，父母必須要保持冷靜。

②要培養(yǎng)孩子的寬容心，寬容心是人類擁有的最寶貴的心理品質(zhì)之一。孩子的排他性是出于天性而有了寬容心，就是他走向成熟的標(biāo)志。

③進(jìn)行冷處理，有的孩子之所以發(fā)脾氣，可能是為了試探父母的底線，如果孩子一發(fā)火，父母就立刻妥協(xié)，他就會以此作為實現(xiàn)目的的手段，從而經(jīng)常發(fā)火。

④轉(zhuǎn)移孩子的注意力。轉(zhuǎn)移注意力是緩解暴躁情緒的常用方法，對孩子來說猶為有效。

以上就是關(guān)于如何培養(yǎng)孩子的情緒控制能力？的詳細(xì)內(nèi)容。