新課教育合作學(xué)校
課程簡介
課程說明：
| 課程級別 | 初級 |
| 培訓(xùn)周期 | 一周 |
| 上課時(shí)間 | 電話咨詢 |
| 上課地址 |
課程簡介
賽普運(yùn)動(dòng)營養(yǎng)課程：
| 課程簡介 |
運(yùn)動(dòng)營養(yǎng)課程的核心重點(diǎn)，在于讓教練了解人體所需營養(yǎng)素的組成、分類、生理功能、參考值攝入量和食物來源。課程中詳細(xì)介紹了營養(yǎng)素、運(yùn)動(dòng)補(bǔ)劑與人體運(yùn)動(dòng)能力及運(yùn)動(dòng)后機(jī)體恢復(fù)的關(guān)系。教練可通過掌握食物的營養(yǎng)價(jià)值、平衡膳食的調(diào)配和組成以及健康的飲食習(xí)慣，針對不同的客戶給出與增進(jìn)健康、預(yù)防疾病、提高運(yùn)動(dòng)能力、控制體重相關(guān)的營養(yǎng)建議。 |
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| 課時(shí) |
18課時(shí) |
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| 課程安排 |
運(yùn)動(dòng)營養(yǎng)介紹 |
1課時(shí) |
| 基礎(chǔ)營養(yǎng) |
7課時(shí) |
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| 營養(yǎng)評估 |
2課時(shí) |
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| 常見減肥方法 |
1課時(shí) |
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| 體重控制的營養(yǎng)指導(dǎo) |
2課時(shí) |
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| 增肌訓(xùn)練的營養(yǎng)指導(dǎo) |
2課時(shí) |
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| 營養(yǎng)食品介紹 |
2課時(shí) |
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| 考試 |
1課時(shí) |
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教學(xué)環(huán)境
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