廣州空中瑜伽教練培訓(xùn)班

空中瑜伽又叫反重力瑜伽，是一種新型的瑜伽方式，它與傳統(tǒng)瑜伽不同，它借助吊床，讓練習(xí)者完成所有動作。不過它和平常那些瑜伽一樣，同樣能帶來精神安寧。全身運動。由于空中瑜伽運動的性質(zhì)，幾乎所有的身體部位都被迫運動和伸展。做空中瑜伽的另一個關(guān)鍵好處是它能讓你的腎上腺素在重力作用下運轉(zhuǎn)，提高靈活性?？罩需べた梢詭椭愀杂傻剡\動，通過減輕重力來減輕壓力，增加力量?？罩需べつ茉鰪娏α亢腿犴g性，并將其轉(zhuǎn)化為其他日?；顒印：诵挠?xùn)練是有益的交叉訓(xùn)練，因為它有助于跑步者提高耐力，并能更快地恢復(fù)體力，改善平衡。盡管重力可以令人興奮，空中瑜伽也有助于日?；顒拥钠胶夂头€(wěn)定。平衡是日常活動的一個重要組成部分，空中瑜伽有助于保持內(nèi)外平衡。

課程亮點

教導(dǎo)

小班授課

全程服務(wù)

適用對象

想要成為空中瑜伽教練的人員

學(xué)習(xí)目標

幫助學(xué)員掌握空中瑜伽專業(yè)技能，成為空中瑜伽教練

培訓(xùn)內(nèi)容

1、空中一級二級，詳細體式講解，針對性不同會員排課方式，如何提高會員對空中瑜伽喜愛度。

2、空中瑜伽特定的教授技巧，安全事項，怎樣引導(dǎo)會員放松，安全，愉悅的練習(xí)。

3、結(jié)合反重力空中和傳統(tǒng)瑜伽的綜合效果，學(xué)習(xí)用整合的思路編排多種課程，如：減脂塑形，舒眠安神，脊柱理療，產(chǎn)后修復(fù)等。

項目原理

空中瑜伽利用空中瑜伽吊床/繩去練習(xí)，運用大自然的力量，如地心引力、離心力和練習(xí)者身體的重量去加深體式的伸展、阻力和正位能力，具有高效的放松、療愈、瘦身效果，快速增加練習(xí)者的自我覺察和專注力，比地面上的瑜伽更具趣味性和互動性！

空中瑜伽吊床是特別棒的工具，每一種身體狀況的人（包括身體疾病、老年人、兒童等）都可以通過正確選擇找到適合自己的練習(xí)?？罩械醮部梢詮V泛的用作支撐、懸吊、修復(fù)輔具，將吊床與瑜伽、普拉提、芭蕾、舞蹈、力量訓(xùn)練、脊柱修復(fù)等等結(jié)合，讓練習(xí)更多元和有效。無論是否有過瑜伽練習(xí)基礎(chǔ)，都可以立刻開始練習(xí)空中瑜伽，沒有經(jīng)驗限制！通過和吊床的接觸增加身體的覺察和向內(nèi)的專注，更好的體驗當(dāng)下的力量。從集體練習(xí)到私教指導(dǎo)，空中瑜伽全都適用。讓你的空間從地面或墻面擴展到3D的空間里，對大腦和身體的訓(xùn)練達到非常好的狀態(tài)。

學(xué)校簡介

創(chuàng)立于2010年，教學(xué)總監(jiān)明愛華導(dǎo)師舉辦了首ci瑜伽教練集訓(xùn)班，培養(yǎng)出廣東最早一批具有專業(yè)素質(zhì)的瑜伽教練。同年10月接受廣州電視臺及廣州晚報個人專訪，并與市體委和省體委合作多次舉辦瑜伽教師培訓(xùn)。是廣州最早從事瑜伽教學(xué)的培訓(xùn)機構(gòu)，也是目前為止最為專業(yè)和系統(tǒng)的瑜伽教練培訓(xùn)地。

我們的優(yōu)勢

一：中國授課，一站式學(xué)好所有瑜伽科目。

二：全國聯(lián)網(wǎng)，包推薦就業(yè)優(yōu)秀的學(xué)員可以高薪留校任教。

三：一期學(xué)不會，第二期免費重學(xué)。

四：東方瑜伽學(xué)院是中國瑜伽協(xié)會官方單位，專業(yè)瑜伽教培12年。

東方瑜伽學(xué)院與上百家瑜伽館，健身房，企業(yè)工會瑜伽課簽訂了用人，學(xué)員一畢業(yè)即可上崗。