廈門(mén)少兒籃球培訓(xùn)課程

課程特色

練習(xí)運(yùn)球，傳球，投籃的技能并培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力，以小目標(biāo)的積累逐步提升個(gè)人籃球水平。

課程目標(biāo)

U6:

1.培養(yǎng)幼兒對(duì)籃球的興趣和熱愛(ài);

2.培養(yǎng)幼兒的基本籃球技能，如傳球、接球、投籃等;

3.培養(yǎng)幼兒的團(tuán)隊(duì)合作意識(shí)和溝通能力.

U8:

1.強(qiáng)身健體，增趣益智；

2.學(xué)習(xí)基本籃球技術(shù)；

3.發(fā)展柔韌性、敏捷性和協(xié)調(diào)性；

4.培養(yǎng)養(yǎng)好的體育精神和行為（小籃球運(yùn)動(dòng)的體育精神和行為包括：團(tuán)隊(duì)合作、相互尊重、公平公正、行為態(tài)度、情緒控制）

U10:

1.繼續(xù)強(qiáng)化培養(yǎng)參與小籃球運(yùn)動(dòng)的興趣和愛(ài)好；

2.在U8的基礎(chǔ)上，加大小籃球技術(shù)訓(xùn)練的難度和夸大其范圍；

3.重點(diǎn)發(fā)展柔韌性、速度和敏捷性；

4.培養(yǎng)良好的體育精神和行為。

上課時(shí)間

周二至周五  14:00-21:00

周六周日  09:00-21:00

課程大綱

U6、U8和U10三個(gè)組別的孩子們的身體和心理發(fā)育程度均具有明顯的區(qū)別，對(duì)于不同組別的階段訓(xùn)練計(jì)劃要有區(qū)分度，體現(xiàn)階梯性，通過(guò)遞進(jìn)的方式穩(wěn)步提升孩子們的技能水平。

U6組的練習(xí)計(jì)劃應(yīng)當(dāng)把重點(diǎn)放在個(gè)人技術(shù)的培養(yǎng)上。一對(duì)一、二對(duì)二的小型比賽有助于培養(yǎng)他們的技術(shù)

U8組的練習(xí)計(jì)劃雖然仍要關(guān)注個(gè)人技術(shù)的培養(yǎng)，但是難度和水平更高。涉及兩人之間的進(jìn)攻和防守技術(shù)，3人之間的進(jìn)攻和防守技術(shù)，4人集體攻防配合的技術(shù)和意識(shí)。

U10組的練習(xí)計(jì)劃在關(guān)注個(gè)人技術(shù)培養(yǎng)的同時(shí)，進(jìn)一步提高團(tuán)隊(duì)的進(jìn)攻和防守能力，尤其是5人集體攻防配合的技術(shù)和意識(shí)。